隨著秋季的到來，氣溫差逐漸增大，為我們帶來涼爽的同時，也為呼吸道疾病患者帶來了發病隱患。天氣忽冷忽熱，冷空氣的增加，使得一些呼吸科常見的疾病，例如：慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、流感增加發生及加重的可能性。那么我們該如何預防呢？

(資料圖)

PART 01

慢性阻塞性肺疾病

這類患者往往有長期大量吸煙史，吸煙會損傷呼吸系統的氣管和支氣管，減少呼吸道的自凈功能，降低氣道的抵抗力，從而誘發慢阻肺的發生。常常表現為咳嗽、咯痰、運動后的呼吸困難。由于長期的慢性咳嗽，患者一直處于低氧血癥的狀態，患者后期可以出現桶狀胸、杵狀指等特征性的表現，這些癥狀也表明患者的肺功能明顯減退。因此，要預防慢阻肺發作，有抽煙習慣的人一定要戒煙。其次，空氣的污染、上呼吸道感染也是誘發本病的主要因素。隨著秋季氣溫逐漸降低，需注意保暖、戒煙、補充維生素C增強體質，盡量遠離有空氣污染的地方。

PART02

支氣管哮喘（哮喘）

這類患者常常表現為反復發作的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀，常在夜間及凌晨發作或加重，多數患者可自行緩解或經治療后緩解。

誘發哮喘發作的因素有很多，常見的有：

1.氣候因素：氣壓、氣溫、濕度、風力的改變均可誘發哮喘發作；

2.運動因素：哮喘患者常常在劇烈運動后發作，跑步、登山等都是相對危險的運動，游泳對于哮喘發作的影響相對較輕，所以選擇運動時可優選選擇游泳進行；

3.呼吸道感染：一些細菌、病毒的感染可以誘發哮喘發作，所以面對秋季降溫，需注意保暖，盡量減少病原菌的感染；

4.環境因素：哮喘患者常常有著過敏性鼻炎等疾病，對于室內的過敏因素（蟑螂、家養寵物）、室外的過敏因素（花粉、異味）、職業性的過敏因素（油漆、活性染料）、食物（魚、蝦、蛋、奶）、藥物（阿司匹林）等均可誘發哮喘發作，所以哮喘患者需盡量避免接觸過敏原，減少對異味的接觸，減少食用易過敏的食物或藥物。

PART03

流感

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，常表現為發熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽。感染流感后可誘發患者其他基礎疾病的加重，所以需著重防治流感。

如何有效地防治流感呢？

1.增強免疫力：均衡飲食、增強營養、適量的運動可以增強體質，減少流感發生概率；

2.注意保持個人衛生：勤洗手、勤通風，空氣的流通可以稀釋病原菌在空氣中的濃度，打噴嚏時用紙巾捂住口鼻，打噴嚏后立即用肥皂及干凈的流水洗手；

3.盡量不到人多擁擠、通風差的場所去；

4.秋季為流感的流行季節，在流感流行季節之前接種流感疫苗，可以減少感染機會或減輕癥狀。

秋季氣溫差較大，誘發疾病概率增加，疾病防大于治，做好個人防護，健康快樂地度過這個美麗的秋天！

（來源：健康北京）

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