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預防孩子近視,要控制用眼的時間和距離

2023-08-27 03:12:01    出處:光明網


(資料圖片僅供參考)

1、3歲以下的寶寶盡量不要接觸電子產品。在保證每天2小時戶外活動的基礎上,3—6歲孩子每天使用電子產品不要超過1小時,每次不要超過15分鐘。

2、手機屏幕小,盡量不讓孩子接觸,最好使用電視、投影儀等,同時讓孩子保證合適的視屏距離,一般建議觀看的距離是屏幕3—4倍對角線的距離。同時在使用投影儀的時候,要注意屏幕的分辨率,有效的對比敏感度可以讓孩子視物更加清楚并減輕疲勞。

3、給孩子創造良好的閱讀環境,不建議讓孩子在昏暗的環境下,長時間、近距離用眼。(中國中醫科學院眼科醫院)

來源:北京12320在聆聽

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