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相信目前很多小伙伴對于蓮子粥的做法都比較感興趣，那么小搜今天在網上也是收集了一些與蓮子粥的做法相關的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

蓮子芡實粥

原料：蓮子50克、芡實15克、大米300克做法：把蓮子、芡實、大米過水洗凈。把原料同時放入鍋中，加入適量水，一起文火熬制。待開鍋后變小火，再熬一會兒。煮粥時水要多放一些，不要使粥過于稠。

功效：鎮靜神經，養心安神，有益于加快恢復體力。

原料：蓮子100克、銀耳20克、冰糖200克、香米100克、紅棗數枚做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病患者也可不放)。銀耳用溫水泡發。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋里，用溫火略煮即成。

功效：營養豐富、進補保健，可作為陰虛體質者的進補食品。

備料：蓮子30克、干百合30克、粳米100克、冰糖30克、紅棗數枚做法：將蓮子洗凈,泡發，干百合、粳米分別洗干凈,與蓮子、紅棗一同放入鍋內,加水適量,先用旺火燒開,再用小火熬煮,快熟時加入冰糖,稍煮即成。

功效：滋陰健脾,養心安神。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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