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4月12日至17日，由中國健美協會、開封市人民政府主辦的2023年中國健身健美精英職業聯賽在八朝古都開封市舉行，來自全國21個省市地區的近200名運動員參賽。安慶職業技術學院公共基礎部左潛老師參加了男子傳統健美65kg以上級的賽事，憑著頑強的意志、精湛的技藝和強勁的實力，不畏強手，一舉斬獲全國亞軍（第二名），將教師風采展現在全國頂級賽場，為學校贏得榮譽。

在研究生就讀期間，左老師就曾多次參加省市及全國健美賽事，取得過不俗的成果，并通過兩年前世錦賽選拔賽的成績，獲得了國家級運動健將的證書。但久疏賽場，這次備賽歷程依舊十分艱難。因為工作繁忙，沒時間去健身場館進行專項訓練，他從家里帶來一副扁擔，兩只油漆桶，裝滿了沙子，進行力量訓練。還因地制宜，借助學校里的單杠和秦潭公園中的各式器械，對肌肉欠發達部位進行取長補短。每天早晚，還反復的編排訓練舞臺動作，直到每個動作都刻進肌肉記憶。新冠陽性后為了盡快恢復體力，他堅持每天爬樓300層，以達到減脂和心肺訓練的效果。在備賽最后階段，他讓自己的飲食呈階梯式地遞減，并確保每一頓都達到蛋白質、脂肪、碳水化合物、電解質和維生素的健康配比，體重在一個多月中降低了5公斤。賽前最后兩周，左老師因為勞累過度感染了甲型流感病毒，但在意志力與信念的堅持下，一經痊愈，他抓住最后的一周時間，在業余時間盡全力投入艱苦的備賽中，除去訓練外，每天還日行30000步以上。賽場上，同一級別有多位運動員曾獲得全國冠軍頭銜，水平極高。但面對勁敵，左老師鼓起勇氣奮力拼搏，依靠日常的點滴積累，終于拿到亞軍，為這次歷經六個多月的備賽歷程畫上了圓滿的句號。

而在賽場之外的日常教學中，左老師也將健身理論和田徑教學相結合，通過發掘田徑運動的實際價值，來鍛煉學生的運動能力，提高學生的身體素質和精神風貌，并結合學校陽光健康跑要求，培養學生養成良好的健身習慣，享受運動的樂趣。學生學習興趣極高，常常下課后還圍著左老師詢問健身訓練的方法。有同學說，“上左老師的課不輕松，但一想到我們會在老師的帶領下變得越來越健康，越來越強壯，就一點也不覺得累了。”

在第二課堂活動中，左老師主持創建了健身健美愛好者社團，以發展健身愛好為宗旨，為學校廣大健身健美愛好者提供一個強身健體的平臺。幫助學生在緊張的學習生活之余體驗健身的樂趣，增進健康、促進交流、陶冶情操、共同進步。社團積極參與校內各種文體活動，并定期組織例會互相學習，社團還會選取優秀的學員進行集中訓練，備戰省級、國家級大學生健身健美比賽。

良好的健身習慣，可以促進大學生體質健康，塑造提升青少年精神意志和道德修養，活躍校園文化氛圍。在師生的共同努力下，學校用實際行動，響應著全民健身的國家戰略，落實著體育強國建設的總目標。

（汪江紅）

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